Zum 100. Jahrestag des russischen Gewichthebens
Die Entwicklung des Jugendgewichthebens in unserem Land
Deutsche Zusammenfassung von Tyazhelaya Atletika. Ezhegodnik 1985 (Moskau: Fizkultura i Sport, 1985), S. 8–11: der Text ist eine Paraphrase, keine Übersetzung.
Hohe Ergebnisse im modernen Gewichtheben beruhen nicht nur auf wissenschaftlichen Trainingsmethoden und solider Technik, sondern auch auf früher Spezialisierung. Jungen beginnen heute in den Kinder- und Jugendsportschulen (DYuSSh) mit 12–13 Jahren zu heben und treten mit 13–14 Jahren an, doch die Erkenntnis, dass schwere Übungen dem wachsenden Körper guttun, setzte sich erst allmählich durch. Vor über zwanzig Jahren hielten selbst Ärzte Gewichte nur für erwachsene Männer geeignet, und Regeln und Lehrpläne beschränkten das Alter streng: Die Regeln von 1920, 1924, 1927, 1930, 1933 und 1936 ließen nur Männer ab 20 Jahren zu.
Frühe Praxis gegen das Verbot
Trotz des Verbots trainierten einige Jugendliche früh und erzielten gute Ergebnisse. Der Verdiente Meister des Sports A. M. Petrow aus Leningrad begann mit 16 und belegte mit 20 bei den siebenten Einzel- und Mannschaftsmeisterschaften der UdSSR in der Klasse bis 58 kg den dritten Platz. Zwanzig Jahre lang (1927–1948) blieb er an der Spitze, als Meister der UdSSR, neunfacher Medaillengewinner und Rekordhalter (Weltrekord, 1947). Die Erfahrung der Trainer widerlegte allmählich die Vorstellung vom Schaden, und ab 1937 mussten Wettkämpfer 18 sein, wobei das Training ab 17 erlaubt war.
Der Krieg fügte dem sowjetischen Sport großen Schaden zu: 1946 hoben in Moskau nur 256 Menschen, davon nur 62 mit Rang. In den Jahren 1947–1948 wurde auf Anordnung des Allunionskomitees für Körperkultur und Sport ein Allunions-Kraftmenschenwettkampf, eine Massenveranstaltung mit elementarem Programm (beidarmiges Drücken, Umsetzen und Stoßen und ein Kreuzheben von der Plattform), für Männer von 17 bis 40 Jahren abgehalten, um begabte Jugendliche zu finden. Doch die Regeln von 1948 und 1950 ließen Männer ab 18 zu und 17-Jährige nur mit Erlaubnis eines Arztes. Die Lehrpläne waren ebenso widersprüchlich: Das Programm von 1946 für Vereinssektionen erlaubte das Training ab 16, das von zwei Jahren später setzte wieder 17 an.
Noch keine Untersuchung bestätigte oder widerlegte die Überzeugung, dass das Heben Jugendlichen schade. Trainer waren überzeugt, dass ein früher Beginn möglich sei, doch den Ärzten fehlte die wissenschaftliche Grundlage, ihn zu erlauben. Dennoch nahmen Trainer in Tbilissi, Moskau, Leningrad und Kiew nach dem Krieg inoffiziell jüngere Jungen auf. Der Olympiasieger R. A. Chimishkyan, der mit 15 begonnen hatte, wurde 1949 mit 19 Meister der UdSSR; andere junge Heber waren weniger begabt und gewannen keine großen Titel. Im Ausland gewann der sechsfache Weltmeister (1938–1951) John Davis aus den USA den Titel im Halbschwergewicht (damals bis 82.5 kg), bevor er 18 war.
Die Jugendschule und der Mythos vom gehemmten Wachstum
In den späten 1940er Jahren nahmen führende Trainer in vielen Städten begabte Jugendliche auf. 1950 gründete der Verdiente Meister des Sports N. I. Koschelew eine Jugendsportschule des Leningrader Gewerkschaftsrats und nahm 15–16-Jährige auf. Die Ergebnisse waren so weit gestiegen, dass Spitzenheber nicht mehr schnell herangebildet werden konnten, und die Erfahrung mit Jugendlichen wies auf die Notwendigkeit einer Kinderschule für Gewichtheben hin. Koschelew und die Trainer legten eine stichhaltige Begründung für den Nutzen des Hebens für den jungen Körper vor, die half, die Abteilung für Körperkultur des Allunions-Zentralrats der Gewerkschaften (VTsSPS) davon zu überzeugen, dass Gewichthebersektionen in Kinderschulen nötig waren.
Die Warnung hielt sich, dass Hantelarbeit das Wachstum hemme und die Wirbelsäule schädige, und Gegner verwiesen darauf, dass die meisten Heber kleine, gedrungene Männer mit gut entwickelten Schultern und Armen waren. Zwei Faktoren prägten ihren Körperbau. Erstens gab es von 1934 bis 1951 sechs Klassen (56, 60, 67.5, 75, 82.5 und über 82.5 kg), und in vier davon traten verhältnismäßig kleine Männer an: Größere, die Muskeln aufbauten, wurden schwerer und mussten aufsteigen, und ohne Muskelaufbau verbesserten sich ihre Ergebnisse nicht, sodass größere Jugendliche zu den Schwergewichtlern wechselten oder aufhörten und die Trainer kleine, gut bemuskelte Anfänger auswählten. Zweitens stützte sich das Training auf Wiederholungen mit vielen Hebungen je Serie und auf Übungen, die Masse in Beinen, Rumpf und vor allem Armen und Schultern aufbauten, besonders im Bizeps. Die Methode wirkt sich noch heute auf den Körperbau aus: Nach der Abschaffung des Drückens stieg die durchschnittliche Körpergröße in den leichten Klassen um 1–3 cm, da weniger Arm- und Schulterarbeit weniger Masse bedeutete, sodass ein Heber gleicher Größe in einer leichteren Klasse antreten konnte.
Das Experiment von 1953
Um diese Streitigkeiten beizulegen, wurde 1953 in Leningrad die weltweit erste experimentelle Kindersportschule des VTsSPS eröffnet, vor allem dank Z. A. Fedorenko vom Studenten- und Jugendsektor des VTsSPS. Jungen von 14–16 Jahren trainierten dort und wurden unter Professor A. I. Kuratschenkow (LNIIFK) untersucht, wobei die Trainer pädagogisch und Dr. M. F. Saweljew medizinisch beobachteten. Zwei Jahre lang fragte das Team, ob die Hantelarbeit die normale Entwicklung schädige, das Skelettwachstum verlangsame, Plattfüße verursache, Wirbelsäulenpathologien hervorrufe oder die Haltung beeinträchtige oder das Herz-Kreislauf-System störe. Alle Heber wurden bei der Bildung der Gruppen, während des Trainings und nach zwei Jahren untersucht, und Schwimmer gleichen Alters dienten als Vergleichsgruppe bei denselben medizinischen, elektrotonometrischen und Röntgenuntersuchungen, da man damals annahm, Schwimmen beschleunige das Wachstum.
Die Ergebnisse widerlegten die Vorstellung vom Schaden. Hantelübungen hatten eine deutliche gesundheitliche Wirkung und günstige funktionelle und morphologische Veränderungen; Herz und Lunge erwiesen sich als gesund; das Skelett wuchs normal; die Wirbelsäule zeigte keine Pathologie, und mit einem stärkeren Muskelkorsett verbesserte sich die Haltung. Die Füße flachten nicht ab, und manchmal hob sich sogar das Gewölbe. Die Studie kam zu dem Schluss, dass die Behauptung eines Schadens keine wissenschaftliche Grundlage hatte und dass über die frühe Spezialisierung positiv entschieden werden sollte.
Langsamer Fortschritt
Es dauerte viele Jahre, bis sich die Leningrader Erfahrung verbreitete. Viele Fachleute und Ärzte zweifelten weiter und hielten das Jugendheben, ohne offen zu widersprechen, zurück, sodass die Altersgrenzen nur langsam fielen: Die Lehrpläne von 1954, 1957 und 1962 ließen Jugendliche erst ab 16–17 zu, und die Regeln von 1953, 1957 und 1962 erlaubten den Wettkampf ab 17, gelegentlich 16. Einige Trainer arbeiteten trotzdem mit jüngeren Hebern: Ye. I. Lopatin in Moskau, S. I. Rosenfeld in Rostow am Don, W. P. Agudin in Tallinn und Ja. R. Krinizki in Kiew; in Charkow begann der zweifache Olympiasieger Leonid Zhabotinsky 1953 mit 15. Doch jahrelang hatte das Land nur eine Gewichtheberschule, in Leningrad, und keinen offiziellen Lehrplan, sodass keine neuen Abteilungen entstanden.
Im Dezember 1957 fasste das Präsidium des wissenschaftlich-methodischen Rates des Komitees für Körperkultur und Sport der UdSSR einen Beschluss zum Gewichtheben unter Jugendlichen und Heranwachsenden und forderte Programme und einen methodischen Brief für Kinder- und Jugendschulen und Sektionen der Sportgesellschaften für Personen ab 15. Ein Programm für Jugendschulen erschien 1959, und im Juli 1960 genehmigte der Zentralrat des Verbandes der Sportgesellschaften eines für die Gewichthebeabteilungen der Kinderschulen, das Jungen ab 15 zuließ. Allunions-Wettkämpfe begannen 1957 für Heber bis 23 (1957–1958) und bis 22 (1959–1962); Juniorenmeisterschaften der UdSSR für Heber bis 20 finden seit 1963 jährlich statt, und Allunions-Wettkämpfe für 17-Jährige seit 1968. Jugendliche brauchten einen anderen Ansatz als Erwachsene, sodass ein methodischer Brief, Gewichtheben: Arbeit mit Jugendgruppen (1958), das Training der 15–16-Jährigen behandelte und 1961 ein Lehrbuch, Gewichtheben für Jugendliche, folgte. Dennoch beriefen sich Gegner weiter auf fehlende weitere Forschung und hielten das Jugendheben zurück.
Die letzten Hürden fallen
In den Jahren 1965–1966 untersuchte L. I. Stogowa Gesundheit, körperliche Entwicklung und Wachstum von 466 jungen Hebern, Anfängern, Hebern mit Rang und Meistern des Sports, die im Alter von 13–18 Jahren mit dem spezialisierten Training begonnen hatten und 3–5 Jahre trainierten. Gesundheitliche Abweichungen waren nicht häufiger als in anderen Sportarten, wobei sich Heber allerdings öfter erkälteten, wegen mangelnder Abhärtung und vernachlässigter allgemeiner körperlicher Ausbildung. Ihre Lungen waren gut entwickelt, die Vitalkapazität unterschied sich kaum von der der Leichtathleten, und das Heben schadete dem Wachstum nicht.
Nach dieser Studie beschleunigte sich die Verjüngung. Ab 1968 nahmen die DYuSSh Jungen ab 14 auf und ab 1974 ab 13; Vereinssektionen senkten das Eintrittsalter 1974 auf 14. Der Wettkampf wurde 1969 für 14-Jährige geöffnet; ab 1973 gab es zwei Gruppen, 14–15 und 16–17; 1981 wurden die Gruppen zu 13–15 (Junioren) und 16–18 (Senioren). Seit 1982 dürfen 13–14-Jährige (jüngere Gruppe) an republikanischen Veranstaltungen teilnehmen, 15–16-Jährige (mittlere) an Allunions-Veranstaltungen und 17–18-Jährige (ältere) an Meisterschaften der UdSSR.
Ende 1984 genehmigte das Sportkomitee der UdSSR neue Bestimmungen für Gewichtheberschulen, in Kraft ab September 1985. Trainingsgruppen des ersten Jahres der DYuSSh und der SDYuSShOR (spezialisierte Schulen der olympischen Reserve) nehmen Jungen ab 13 auf, und Anfängergruppen der DYuSSh ab 12; nach den Bestimmungen von 1974 über Gesundheitsgruppen können Jungen von 10 Jahren allgemeinen Fitnessgruppen mit Kraftschwerpunkt beitreten. Die neue Struktur mit klarer Kontinuität von der allgemeinen Fitness bis zu den Gruppen der Spitzenklasse wird dem Jugendheben sicher nützen und das Können der sowjetischen Heber heben.